Hayatımın Sınavı

Özellikle ergenler arasında psikoterapiye en sık başvuru sebeplerinden birinin sınav kaygısı olduğunu görüyoruz. Ebeveynlerden ‘’Aslında hazırlanıyor; ama sınavda kendisini gösteremiyor.’’, ‘’Otursa yapar ama hiç istemiyor.’’, ‘’Ben artık ne yapacağımı bilmiyorum, sürekli odasına gidip kontrol ediyorum.’’  gibi sözler duyuyoruz. Ergenlerse ‘’Deneme sınavlarında dikkatimi toparlayamıyorum.’’, ‘’Düşünmekten uyuyamıyorum ve yorgun uyanıyorum, sonra da okula gitmek istemiyorum.’’ gibi cümlelerle…

Family Therapy

What is Family Therapy?

Family therapy focuses on interactions between the family members, the quality of the relationships and various aspects of family development and functioning. Thus, family therapy relies on the systemic assumptions and it has a contextual perspective which emphasizes the role of broader systems such as community, society and culture which our family belongs to.  …

Rainbow Flag

LGBTİ+ Çift İlişkisi: İlişkiye Zarar Veren Faktörler ve İlişkiyi Güçlendiren Adımlar

LGBTİ+ çiftler, romantik ilişkileri içinde her çiftin yaşayabileceği ilişkisel problemleri deneyimleyebilirler. Bu ilişkisel problemler, partnerlerin stres kaynaklarıyla alevlenebilir. Her çiftin deneyimleyebileceği güven oluşturma ve duyma, güvensizlik hissetme, iletişim kurmada zorluklar yaşama, kıskançlıklardan doğan çatışmalar gibi stres faktörlerine ek olarak, LGBTİ+ çiftlerin romantik ilişkileri cinsel yönelim ve toplumsal cinsiyet kimliklerine dair toplumdaki azınlık statülerinin getirdiği stres…

iliskilerde_baglilik_baglimlilik

Bağımlı mıyız? Bağlı mı?

Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog   Erich Fromm, Sevme Sanatı kitabında “…sevmek bir eylemdir, edilgen bir duygu değil. Bir şeyin «içinde olmaktır» bir şeye «kapılmak» değil” der.   Sevmenin sadece almayı değil vermeyi de içerdiğini, sadece birinden beklenen bir şey değil, aktif çaba gerektiren bir şey olduğunu, aynı zamanda bir sorumluluk olduğunu anlatır. Kişi sevebilmek için…

iliskilerimizde_saklambac_oyunu

İlişkilerimizdeki Saklambaç Oyunu

Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog   Saklanmak bir keyif, bulunamamak ise felakettir. Winnicott “saklanmak bir keyif, bulunamamak ise felakettir” der. Bu söz, ilişkilerimize, ben ve ötekine; gizlenmek, kaybolmak ama bir yandan da bulunmak, görülmek isteyen taraflarımıza dair pek çok anlam barındırıyor. Bu sözü anlamlandırmaya; saklambaç oyununa biraz yakından bakarak, bir çocuk için neler ifade ettiğini…

Endüstri ve Örgüt Psikoloğu Olmak

Bağlanma Üzerine

Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Bağlanma Örüntülerimiz Ötekine dair duygularımız, beklentilerimiz, kişilerarası ilişkilerimizin temeli üzerine düşündüğümüzde genellikle yakın geçmişimizde deneyimlediğimiz olayların etkilerine dair çıkarımlar yaptığımızı fark edebiliriz. Oysa dünyada ilk kurduğumuz ilişkiyi düşündüğümüzde, bu ilişki bakım verenimizle kurduğumuz ilişkidir. O halde, “ilk kurduğumuz ilişkinin niteliği bizi nasıl etkiler?” sorusu oldukça anlamlı bir sorudur. Bebeklik döneminde,…

lgbt_ayrimcilik_psikolojisi

Ayrımcılık Dışarı Gökkuşağı İçeri

Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog   Lezbiyen, gay, biseksüel, trans, interseksüel, queer (LBGTİQ+) bireylere yönelik ayrımcılık artık bütün dünyanın gündeminde. Günümüzde LBGTİQ+ bireylerin toplumlarda kabulünde önemli aşamalar kat edilmiş olsa da, önyargılar hala oldukça yaygın ve bu önyargıların çok ciddi psikolojik sonuçları bulunmaktadır. Psikolojik bir sorun mudur? Asla! 1974 yılındaki Amerikan Psikoloji Birliği (APA) yapılan…