Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Erich Fromm, Sevme Sanatı kitabında “…sevmek bir eylemdir, edilgen bir duygu değil. Bir şeyin «içinde olmaktır» bir şeye «kapılmak» değil” der. Sevmenin sadece almayı değil vermeyi de içerdiğini, sadece birinden beklenen bir şey değil, aktif çaba gerektiren bir şey olduğunu, aynı zamanda bir sorumluluk olduğunu anlatır. Kişi sevebilmek için…
Gözde Özbek, Uzman Klinik & Endüstri Örgüt Psikoloğu Bireylerin motivasyonları ya da bir işi halletmeye yönelik istekleri, modern dünyanın ve gelişen teknolojilerin bir getirisi olan sürekli çalışma, yoğun iş temposu, işte yaşanan problemler gibi birçok sebebin sonucunda yok olabilir. Yoğun ve kimi zaman boğucu yaşam temposunun içerisinde kişinin stresinin uzun süreli ve tekrarlayıcı şekilde olması…
Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog Ergenliği anlatmak için karmaşık olmayan bir yol var mıdır acaba? Ergen, ne çocuktur artık ne de yetişkin! Bir gün kendini bütün dünyayı değiştirebilecek güçte ve hayatın anlamını sorgulayacak zihin yapısında hisseder, diğer bir gün ise arkadaş grubunun dışında kaldığını, içsel çatışmalarla boğulduğunu. Yaşanılan içsel çatışmaları ortadan kaldırabilmek için bazen içe…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog & Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog Günümüz dünyasında “göç etmek” artık “expat olmak” olsa da, kişinin yaşadığı deneyimlere aynı “havalı” isim bulunamadı maalesef. Ne kadar daha iyi bir yeregidilmiş olsa da, yaşanılan kayıplar, yalnız olmanın tekinsizliği, kaygısı ve deneyimi elde kalıyor. Yurtdışında var olmak veya var olmaya çabalamak bütün “iyi”…
Ekin Sarı, Psikolog Şema Nedir? Şema, bireyin hayatının erken dönemlerinde öğrendiği benliği ve çevresi hakkındaki inançlardır. Şemalar, benlik anlayışının merkezinde bulunurlar, çocukluktan başlayarak hayat boyunca tekrar eden kalıplardır. Başka bir deyişle kişilerin, çocukluklarından bu yana edindiği deneyimleri ve ilişkileri “Şema” adı verilen belirli düşünce ve davranış kalıplarının oluşmasına yol açar. Şema Terapi Nedir? Şema terapi,…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Utanç duygusu, kişinin kendisinde algıladığı herhangi bir eksikliğe verdiği tepki olarak ortaya çıkar ve bazı kişiler için baş edilmesi oldukça güç olan bir duygudur. Utanç duygusu temelde davranışlarımızı düzenlememize yardımcı olur, bu yüzden işlevseldir. Ama aşırı utanç duygusu tam tersine sosyal ilişkilerden kaçınmamıza, kendilik algımızın zayıflamasına neden olabilir. Utanç aslında…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Saklanmak bir keyif, bulunamamak ise felakettir. Winnicott “saklanmak bir keyif, bulunamamak ise felakettir” der. Bu söz, ilişkilerimize, ben ve ötekine; gizlenmek, kaybolmak ama bir yandan da bulunmak, görülmek isteyen taraflarımıza dair pek çok anlam barındırıyor. Bu sözü anlamlandırmaya; saklambaç oyununa biraz yakından bakarak, bir çocuk için neler ifade ettiğini…
Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog ve Endüstri Örgüt Psikoloğu Klinik psikoloji mi endüstri ve örgüt psikolojisi mi? Psikoloji lisansının ardından veya lisans süresince iki uygulamalı alana yönelik sıklıkla sorulan bir soru. Bu yazıda iki alanın kesiştiği noktaları ve endüstri psikolojisinin içeriğini detaylandıracağım. Endüstri ve örgüt psikolojisi, iş ortamındaki ve iş yaşamındaki insan davranışlarını inceleyen psikolojinin…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Bağlanma Örüntülerimiz Ötekine dair duygularımız, beklentilerimiz, kişilerarası ilişkilerimizin temeli üzerine düşündüğümüzde genellikle yakın geçmişimizde deneyimlediğimiz olayların etkilerine dair çıkarımlar yaptığımızı fark edebiliriz. Oysa dünyada ilk kurduğumuz ilişkiyi düşündüğümüzde, bu ilişki bakım verenimizle kurduğumuz ilişkidir. O halde, “ilk kurduğumuz ilişkinin niteliği bizi nasıl etkiler?” sorusu oldukça anlamlı bir sorudur. Bebeklik döneminde,…
Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog Lezbiyen, gay, biseksüel, trans, interseksüel, queer (LBGTİQ+) bireylere yönelik ayrımcılık artık bütün dünyanın gündeminde. Günümüzde LBGTİQ+ bireylerin toplumlarda kabulünde önemli aşamalar kat edilmiş olsa da, önyargılar hala oldukça yaygın ve bu önyargıların çok ciddi psikolojik sonuçları bulunmaktadır. Psikolojik bir sorun mudur? Asla! 1974 yılındaki Amerikan Psikoloji Birliği (APA) yapılan oylamada…