Gözde Özbek, Uzman Klinik & Endüstri Örgüt Psikoloğu Bireylerin motivasyonları ya da bir işi halletmeye yönelik istekleri, modern dünyanın ve gelişen teknolojilerin bir getirisi olan sürekli çalışma, yoğun iş temposu, işte yaşanan problemler gibi birçok sebebin sonucunda yok olabilir. Yoğun ve kimi zaman boğucu yaşam temposunun içerisinde kişinin stresinin uzun süreli ve tekrarlayıcı şekilde olması…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog & Gözde Özbek, Uzman Klinik Psikolog Günümüz dünyasında “göç etmek” artık “expat olmak” olsa da, kişinin yaşadığı deneyimlere aynı “havalı” isim bulunamadı maalesef. Ne kadar daha iyi bir yeregidilmiş olsa da, yaşanılan kayıplar, yalnız olmanın tekinsizliği, kaygısı ve deneyimi elde kalıyor. Yurtdışında var olmak veya var olmaya çabalamak bütün “iyi”…
Ekin Sarı, Psikolog Şema Nedir? Şema, bireyin hayatının erken dönemlerinde öğrendiği benliği ve çevresi hakkındaki inançlardır. Şemalar, benlik anlayışının merkezinde bulunurlar, çocukluktan başlayarak hayat boyunca tekrar eden kalıplardır. Başka bir deyişle kişilerin, çocukluklarından bu yana edindiği deneyimleri ve ilişkileri “Şema” adı verilen belirli düşünce ve davranış kalıplarının oluşmasına yol açar. Şema Terapi Nedir? Şema terapi,…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Psikoterapinin, herkesin zihninde farklı çağrışımları vardır. Son zamanlarda dizilerde gördüğümüz psikoterapi sahneleri, sosyal medyada rastladığımız yazılar, hepsi farklı şeyler söylüyor terapiyle ilgili. Oysa hala terapinin ne olduğuna, terapistin kim olduğuna, dair bir soru işareti var çoğu kişinin zihninde. Bu nedenle belki başlanması gereken nokta terapinin ne olduğunu ve daha çok da…
Ece Yayla, Uzman Klinik Psikolog Hayır diyebilmek bazılarımız için neden bu kadar zor? “Hayır” kelimesi neden zihnimizde olumsuz çağrışımlara sahip? Kişi kendisinden talep edilen bir şeye hayır dediğinde bu yanıt kişiyle ilgili ne söyler? Kişilerin hayır demekte zorlanması birçok duygu ve düşünce içerebilir. Bir ötekini incitme, reddetme kaygısı, reddetmenin getireceği suçluluk duygusundan kaçınmak, hayır demenin ilişkiye zarar vereceğini düşünmek bu sebeplerden birkaçı olabilir.…
